Ficha del artículo - MEDITACIÓN INMEDIATA

MEDITACIÓN INMEDIATA

LIBERA TU MENTE AQUÍ Y AHORA

Alujas Vega, Vicenç

978-84-7628-715-6

EL ARTE DE VIVIR

Precio :12,90 €

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Sinopsis :


La meditación inmediata nos ofrece herramientas fundamentales para mejorar nuestra vida. Nos enseñara cómo podemos detener nuestra mente dispersa y agitada, y nos guiará en un precioso viaje hacia la serenidad. La meditación inmediata adapta la sabiduría oriental a nuestras necesidades para lograr meditar sin dejar de ser personas del siglo XXI. 'El autor propone una meditación vinculada a la vida cotidiana que es un excelente camino para darse cuenta del misterio y belleza que supone la propia existencia.' M. Mercè Conangla y Jaume Soler 'Meditar es el arte de recogernos en la esencia y es también el arte de vivir desde la esencia. Meditación inmediata nos acerca a ese doble principio.' 'Meditación y acción forman una unidad indisociable. Vicenç nos acerca con simplicidad y claridad a una integración de la meditación en la vida cotidiana.' Antonio Jorge Larruy Directo de Espacio Interior, profesor, terapeuta y escritor. 'La meditación, ese momento en que el observador y lo observado se funden en una sola realidad, bien podría ser ese nexo que une Oriente y Occidente, esa atención sin objeto que es motivo y consecuencia de algo que va más allá de una filosofía de la vida, pues se trata de una sabiduría de la existencia. Lejos de esoterismos y alejada de cientificismos extremos, la meditación cobra fuerza y evidencia algo que desde hace miles de años constituye una parte esencial de algunos pueblos. Asimismo, no se trata de un proceso elevadísimo lejos del común de los mortales, sino -como vemos en el libro de Vicenç, Meditación inmediata- de algo posible de realizar en las situaciones cotidianas y un campo en el que es necesario seguir trabajando y profundizando desde el punto de vista de sus aplicaciones terapéuticas.' Dr. Álvaro Muro Álvarez, médico psiquiatra

Datos del artículo


Medidas : 15 x 21

Formato : FOREIGN RIGHTS

Año de publicación : 2012

Páginas : 94

Edición : 1

Autores


Alujas Vega, Vicenç

Vicenç Alujas (Barcelona, 1962) es sociólogo. Ha cursado estudios de psicología y un máster en desarrollo personal y liderazgo por la Universidad de Barcelona. Diplomado en Criminología, es, desde el año 2004, coordinador de la Unidad Hospitalaria Psiquiátrica Penitenciaria de Cataluña, situado en el C. P. Brians 1, único centro hospitalario de psiquiatría penitenciaria del Estado . También ha cursado estudios de meditación mindfulness en la Universidad Internacional de Valencia, y tiene una larga experiencia profesional como profesor-formador que compagina con su gran pasión, que es la de ayudar a los demás mediante la meditación, el coaching y el desarrollo personal. Ejerce como facilitador motivacional en diferentes fundaciones, asociaciones y actos solidarios. Gran amante del deporte, practica habitualmente la carrera de fondo participando en innumerables pruebas, entre ellas varios maratones. Paralelamente, le encanta disfrutar de la compañía de su familia y amigos. Es también creador y divulgador de la meditación inmediata, práctica que le ha permitido compaginar todas las actividades citadas. Escribe esta obra para dar a conocer a todo el mundo la sencillez de esta meditación, así como los extraordinarios resultados que se obtienen en poco tiempo. Una solución práctica y a la vez simple para acabar con los problemas que producen ’atascos’ en la mente.

Anexos del libro


Vídeo Meditación inmediata

Vídeo Meditacio´n Inmediata.mov

Noticias


Vicenç Alujas, entrevista a Ràdio 4, RNE

Entrevista a Vicenç Alujas, autor de "Meditación inmediata" en Ràdio 4, RNE en el espacio "Vida verda", con Pilar Sampietro. Para escuchar la entrevista, podéis seguir el siguiente enlace.

23 abril 2015
Vídeo de la presentación de Meditación inmediata

Fragmento de la charla que ofreció el autor en la presentación de "Meditación inmediata" el pasado día 19 de noviembre en la casa del Llibre de Passeig de Gràcia de Barcelona. 

27 noviembre 2012
Entrevista a Vicenç Alujas en Time Out Barcelona

Entrevista a Vicenç Alujas, autor de "Meditación inmediata", en el número 243 de la revista Time Out Barcelona. En ella, nos habla sobre las técnicas de meditación que nos enseña en su libro. 

15 noviembre 2012
Entrevista a en Vicenç Alujas a Catalunya Ràdio

En Vicenç Alujas, l'autor de "Meditación inmediata" va ser entrevistat a Catalunya Ràdio, dins l'espai "L'ofici de viure" ahir diumenge dia 14 d'abril. 

15 abril 2013
Entrevista a Vicenç Alujas en La Vanguardia.com

Entrevista a Vicenç Alujas, autor de "Meditación inmediata" en LaVanguardia.com. En ella, nos explica los beneficios de practicar meditación inmediata y cualés son sus cuatros partes: parar, aceptar, discernir y soltar. 

17 enero 2013
Entrevista a Vicent Alujas en "Radio Sant Andreu"

Entrevista a Vicent Alujas en "Radio Sant Andreu" en el programa "Viure en plenitud"


https://soundcloud.com/radiosantandreu/viure-en-plenitud-amb-vicenc-alujas-objectius

26 enero 2015
Vicenç Alujas a RAC1

Entrevista al Vicenç Alujas, autor de "Meditación inmediata" a l'espai "Tot és possible" a RAC1 el passat 31 de julio. 

02 agosto 2013
Entrevista a Vicenç Alujas en Catalunya Ràdio

Entrevista a Vicenç Alujas en el programa "La tribu" de Catalunya Ràdio en la que nos explica cómo meditar en nuestro día a día en tan sólo unos minutos. 

22 noviembre 2012
Entrevista a Vicenç Alujas, cuarta noticia más vista

La entrevista a Vicenç Alujas (autor de "Meditación inmediata") que se publicó en La Vanguardia.com el pasado día 17 de enero, fue la cuarta noticia más vista en el medio el día de su publicación. 

23 enero 2013
Vídeo de Vicenç Alujas sobre Meditación inmediata

Vicenç Alujas, autor del libro "Meditación inmediata", nos propone en este vídeo cuatro ejercicios de meditación para ayudarnos en nuestro día a día: en el trebajo, esperando el autobús, paseando por la calle o en la terraza de un bar. Son ejemplos sintéticos de sus innovadoras propuestas de meditación recogidas en su libre de reciente publicación. 

06 mayo 2013
Entrevista a Vicenç Alujas en el espacio Picó.cat

Vicenç Alujas, autor de "Meditación inmediata", ha sido entrevistado por Alfred Rodríguez Picó en "La xarxa", dentro del espació "Picó.cat". Éste es el enlace para poder escuchar la entrevista. 

22 marzo 2013
Entrevista a Vicenç Alujas en Catalunya Ràdio

Nova entrevista a Vicenç Alujas en el programa de Catalunya Radio "La Tribu". El podeu escoltar a partir del minut 29:34 en aquest enllaç.

08 mayo 2015
Vicenç Alujas: conferencia sobre meditación inmediata

Mañana miércoles, día 12 de marzo a las 19:30h, tendrá lugar una conferencia gratuita sobre meditación inmediata en Amalur Zen (C/Valencia, 74 ent. 4ª Barcelona). 
Vicenç Alujas, autor de nuestro título "Meditación inmediata", nos enseñará con su método cómo parar nuestra mente dispersa y agitada en un instante, en cualquier lugar. 

11 marzo 2014